피로회복에 좋은 체리~!5~8월이 제철!

이마트에서 체리를 핫딜 판매하고 있어서

간만에 체리를 구매했습니다.

항공직송 워싱턴 체리가 10,800원이래요~!

체리는 색이 진할수록 달더라구요~!

고심고심해서 하나 골라왔답니다.

 

체리는 어떤 효능을 가지고 있을까요?

 

1.  항산화 작용: 체리에는 안토시아닌, 퀴닌, .

플라보노이드와 같은 강력한 항산화물질이

함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질은

자유 라디칼로부터 세포를 보호하고

염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

2.항염증 효과: 체리에는 엘라고산이라는 

항염증 물질이 포함되어 있습니다. 

이 물질은 관절염, 관절통 및 근육통과 

같은 염증성 질환을 완화시킬 수 있습니다.

 

3.운동 회복: 체리에는 운동 후 발생하는 

근육 손상과 염증을 줄이는 데 도움이 되는

천연 항염증 성분이 포함되어 있습니다. 

운동 성능의 회복을 촉진하고 근육의 

피로를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

4.수면 개선: 체리는 멜라토닌이라는 

수면 호르몬의 형성에 관여하는 성분을

함유하고 있습니다. 체리를 섭취하면

수면의 질과 지속 시간을 향상시킬 

수 있습니다.

 

5. 소화 개선: 체리는 식이 섬유와 물을

풍부하게 함유하고 있어 소화를 원활하게

돕습니다. 또한 체리에는 자연적인 변비 

완화 효과도 있을 수 있습니다.

 

몸에 좋은 체리~! 핫딜일때 구매해서 

건강 챙겨봅시다~!

 

아무리 몸에 좋아도 많이 먹음 

안좋아요~!! 적당한 섭취필수~!