비타민 C 의 보고, 키위! 점보사이즈가 나왔어요!!

비타민 C의 보고인 키위는 어떤 효능이

있을까요? 

 

키위는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 

있습니다. 비타민 C는 면역 시스템을 

강화하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 

건강과 조직 재생을 지원합니다.

 

키위에는 안토시아닌, 카로티노이드, 

플라보노이드와 같은 강력한 항산화물질이

 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 

자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 

지연시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

키위에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 

있습니다. 식이 섬유는 소화를 원활하게 도와 

변비를 완화시키는 데 도움이 됩니다. 

또한 키위에는 소화 효소인 actinidain이

함유되어 있어 단백질 분해를 돕는

역할을 할 수 있습니다.

 

키위는 식이 섬유와 칼륨이 풍부하게 함유되어 

있습니다. 식이 섬유는 콜레스테롤 수치를 조절

하고 심장 질환의 위험을 감소시키는 데 도움을

 줄 수 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하여 심혈관

 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다.

 

키위에는 비타민 K, 비타민 E, 비타민 B6, 엽산, 

칼슘, 철, 마그네슘 등 다양한 영양소가 함

유되어 있습니다. 이러한 영양소는 각각 다양한

 기능을 가지며, 전반적인 건강과 영양 상태를 

개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.