반응형 건강과정보62 공복 혈당 수치가 높은 이유와 혈당수치를 낮추기 위한 운동법 공복에 혈당 수치가 높은 이유를 알아보고 혈당을 낮추기 위한 운동법에 대해 알아보겠습니다. 혈당수치 관리가 중요한 이유 혈당 수치 관리는 여러 가지 이유로 중요하며, 특히 전반적인 건강 유지와 다양한 장단기 합병증 예방에 매우 중요합니다. 혈당 관리가 중요한 몇 가지 주요 이유는 다음과 같습니다: ◎ 당뇨병 합병증 예방 → 당뇨병 환자의 경우 심장병, 신장 손상, 신경 손상(신경병증), 시력 상실, 사지 절단과 같은 합병증을 예방하기 위해 혈당 수치를 조절하는 것이 필수적입니다. 시간이 지남에 따라 고혈당이 지속되면 다양한 장기와 조직에 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다. ◎ 당뇨병 발병 위험을 줄입니다 → 당뇨병 전단계이거나 당뇨병 위험이 있는 사람은 혈당을 관리하면 제2형 당뇨병의 발병을 예방하거나 .. 2023. 12. 2. 눈밑 떨림의 원인과 눈밑 떨림 지속시 대처방법 눈 밑 경련은 많은 사람에게 성가심이나 걱정의 원인이 되기도 하지만, 일반적으로는 무해한 증상이지만 때로는 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 오늘은 눈밑 떨림의 원인을 알아보고 눈밑 떨림 지속시 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 눈밑 떨림의 원인 ☞눈밑 떨림 의 원인과 떨림이 지속되면 어떻게 해야 할까요? - 눈밑 떨림은 의학적으로 근떨림증이라고 하며, 눈꺼풀 근육의 불수의적이고 미세하며 반복적인 수축 또는 떨림을 수반합니다. 이러한 떨림은 일반적으로 무해하고 자가 치료가 가능하지만, 적절한 관리를 위해서는 원인을 이해하고 언제 의사의 진료를 받아야 하는지 아는 것이 중요합니다. - 일반적인 원인 ▷피로 → 충분한 수면 부족은 가장 흔한 유발 요인 중 하나입니다. 신체는 충분한 휴식이 필요.. 2023. 12. 2. 빈대퇴치, 온수세탁과 스팀다리미 효과적! (유퀴즈 해충박사님) 요즈음 벌레에 물렸다고 생각하면 혹시 빈대인가? 의심을 품게 되는데요, 오늘은 빈대퇴치와 빈대예방 법에 대해 알아보겠습니다. 빈대란? ◑ 빈대란 무엇인가요? 빈대(Cimex 렉툴라리우스)는 날개가 없는 작은 곤충으로, 잠자는 동안 사람과 동물의 피를 빨아먹습니다. 성충은 적갈색을 띠고 타원형이며 사과씨 크기 정도입니다. 빈대는 회복력이 강하고 빠르게 번식하는 것으로 유명합니다. 우리나라에서도 빈대는 있었지만, 해외여행객들이 우리나라에 들어오게 되면서 빈대의 수가 증가하게 되었다고 하네요. - 15-18도정도에서 피를 안먹고도 150-200을 정도를 생존하며 ,수명은 4-5개월정도라고 해요. ◑ 빈대는 어디에서 발견되나요? 빈대는 침대에만 국한되지 않고 사람이 거주하는 다양한 환경에서 발견될 수 있습니다... 2023. 11. 29. 노로바이러스 예방: 겨울 건강 보호 및 관리 요령 겨울철은 연말연시의 즐거움뿐만 아니라 흔히 '겨울철 구토 벌레'로 알려진 노로바이러스의 성수기이기도 합니다. 전염성이 강한 이 바이러스는 위장염의 주요 원인으로 많은 사람에게 불편함과 불편을 초래합니다. 오늘은 노로바이러스의 정의, 겨울철에 유행하는 이유, 예방 및 치료를 위한 모범 사례에 대해 알아보겠습니다. 노로바이러스란 무엇인가요? 노로바이러스는 위와 장에 염증을 일으켜 복통, 메스꺼움, 설사, 구토와 같은 증상을 유발하는 것으로 악명이 높습니다. 노로바이러스는 일 년 내내 발생할 수 있지만, 특히 추운 계절에 기승을 부립니다. 영하 20도에서도 살아남는 강한 생존력을 가지고 있습니다. 노로바이러스 처음 확인된 것은 1986년 미국 오하이오주 노워크 지역 초등학교에서 발생한 집단 식중독 환자들의 대.. 2023. 11. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 16 다음 728x90 반응형
