면역력,기관지에 좋은 마누카꿀의 효능 및 복용법

면역력 강화와 기관지에 좋다고 알려져 있는 마누카꿀의 효능 및 복용법에 대해 알아보고자 합니다.

마누카꿀의 효능
마누카꿀의 UMF등급
마누카꿀의 복용법

마누카꿀의 효능

◈ 마누카꿀이란?

→ 마누카꿀은 뉴질랜드 청정지역에서 자생하는 마누카라는 식물의 꽃에서 꿀벌이 채취한  천연벌꿀로 오래전부터 다른 꿀에 비해 면역력강화, 피로회복 및 피부미용 등에서 효과를 인정받고 있습니다.

◎ 효능

▷  항균 특성: 마누카꿀은 천연 항균 성분으로 유명한데, 이는 주로 MGO의 존재 덕분입니다. 상처 치료, 경미한 화상 및 피부 감염 치료에 사용됩니다

▷  소화기 건강: 인후염을 진정시키고 위궤양을 예방하며 소화 문제를 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

▷  구강 건강: 마누카꿀은 잇몸 염증과 충치를 유발하는 유해한 구강 박테리아를 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

▷  면역 지원: 꿀의 항균 및 항염증 성분은 면역 체계를 강화할 수 있습니다.

▷  의약품 및 스킨케어에 사용: 마누카꿀은 자연 치유력이 뛰어나 다양한 의약품 및 스킨케어 제품에 사용됩니다. 마누카꿀은 상처 드레싱, 크림, 미용 제품등에서 사용되고 있습니다.

 

마누카꿀 UMF 등급

◈ UMF가 측정하는 것

→ UMF 등급 시스템은 메틸글리옥살(MGO), 디하이드록시아세톤(DHA), 렙토스페린의 세 가지 주요 화합물의 존재 여부와 농도를 테스트합니다. MGO는 마누카 꿀의 독특한 항균 특성을 부여하는 것으로 여겨지므로 특히 중요합니다.

→ UMF 등급이 높을수록 일반적으로 꿀의 품질과 효능이 높다는 것을 의미합니다.

 

 

 

*UMF 5+~9+: 면역력강화, 호흡기 감염예방, 소화기 장 건강 개선
*UMF 10+~15+: 강한 항균 작용, 위 불편함 완화, 잇몸  및  목통증 완화, 여드름 완화, 감기 및 독감증상 완화
*UMF 16+ 이상: 일반적으로 특정 치료 목적으로 사용됩니다.

 

◈ HNZ  (뉴질랜드)

HNZ는 1909년으로 거슬러 올라가는 역사를 가진 유명한 마누카 꿀 전문브랜드입니다.
양봉부터 수출까지 전체 생산 공정을 관리하는 몇 안 되는 뉴질랜드 기업 중 하나입니다. HNZ는 엄격한 수출 기준을 충족하는 인증과 테스트를 거친 고품질 마누카 꿀을 전문적으로 생산합니다.

마누카꿀 복용법

▷ 하루1회 식사전에 티스푼으로 1스푼 섭취 

▷ 빵이나 떡에 발라서 함께 섭취

▷ 샐러드드레싱에 활용가능

▷ 따뜻한 물에 타서  차로 섭취

 

 

※ 부작용

- 다량섭취시 혈당수치를 높이는 결과를 초래합니다.

- 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

마무리 글 

마누카꿀은 면역력강화, 천연 항균 성분, 위궤양을 예방하며 소화 문제를 개선하는 등 많은 효능이 있지만, 본인의 건강상태와 체질에 따라 챙겨 드시길 바랍니다.