본문 바로가기
반응형

건강과정보63

피로회복에 좋은 체리~!5~8월이 제철! 이마트에서 체리를 핫딜 판매하고 있어서 간만에 체리를 구매했습니다. 항공직송 워싱턴 체리가 10,800원이래요~! 체리는 색이 진할수록 달더라구요~! 고심고심해서 하나 골라왔답니다. 체리는 어떤 효능을 가지고 있을까요? 1. 항산화 작용: 체리에는 안토시아닌, 퀴닌, . 플라보노이드와 같은 강력한 항산화물질이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2.항염증 효과: 체리에는 엘라고산이라는 항염증 물질이 포함되어 있습니다. 이 물질은 관절염, 관절통 및 근육통과 같은 염증성 질환을 완화시킬 수 있습니다. 3.운동 회복: 체리에는 운동 후 발생하는 근육 손상과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 천연 항염증 성분이 포함되어 있습니다. 운.. 2023. 7. 1.
Life extension 비타민k2 함유 본리스토어 120정, 뼈건강을 위해! 칼슘을 꼭 섭취해야 한다는 친구의 추천으로 구매한 상품입니다. 한통이 거의 다 먹어가서 한통을 추가구매 했습니다. 칼슘이 제대로 효과를 보기 위해선 칼슘 하나만 섭취하는게 아니라 마그네슘 과 비타민K2를 같이 먹는게 더 흡수율이 좋다고 해서 이 제품을 구매해서 먹고 있습니다. 이 세 가지 영양소를 함께 섭취하는 이유는! *칼슘 : 칼슘은 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 그러나 칼슘을 섭취하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 칼슘이 올바른 곳에 흡수되고 사용되기 위해서는 다른 영양소와 함께 작용해야 합니다. * 마그네슘 : 마그네슘은 칼슘과 함께 작용하여 뼈의 형성과 칼슘의 흡수를 돕는 역할을 합니다. 또한, 마그네슘은 근육 기능, 신경 전달, 심장 건강 등에도 중요한 역할을 합니다. * 비타.. 2023. 6. 29.
장마철 건강관리 어떻게 해야할까요? 집중호우로 인해 지하철역에도 물이 차올랐네요, 지나가는 길이 물이 고여있어서 까치발을 들고 지나갔는데요, 발의 1/3정도가 잠기는 정도로 물이 차올라 있었어요 습하고 발도 물에 젖고 장마란게 실감나네요 장마철에는 고온다습하고 끕끕한 날씨에 건강에 문제가 발생할 수 있다고 합니다. 1.열사병: 높은 온도와 습도로 인해 몸의 체온 조절 기능이 약해지고, 땀이 많이 발생하여 열사병이 발생할 수 있습니다. 체온 상승, 두통, 어지러움, 오심, 심장 박동 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 피부질환: 장마철의 습기로 인해 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 습진, 여드름, 진드기 물린 흔적, 곰팡이 감염 등이 주로 나타날 수 있습니다. 3.호흡기 감염: 습기와 높은 온도로 인해 세균과 바이러스의 번식이 활.. 2023. 6. 29.
신비복숭아, 처음 사봤어요! 다이어트에도 좋대요! 이마트에서 신비복숭아 할인을 해서 신비복숭아를 처음 사봤어요 800그램에 9,900원이라 구매를 해봤습니다. 원래가격은 14,900원이더라구요 친한언니가 맛있는거라고 추천을 해줘서 사봤습니다. 신비복숭아는 겉은 천도복숭아 속은 백도맛이 나는 신비한 복숭아라고 해서 신비복숭아라고 한다네요 신비복숭아의 특징은 신맛이 거의 없고 당도가 높대요~!! 6월 중순부터 7월초까지 딱 2-3주간 맛볼수있는 복숭아라니까 왠지모를 기대감이 올라옵니다. 깨끗이 씻어서 한입 먹어보니 아주 달아요~!! 딱딱할줄 알았는데 부드럽게 씹히구요 당도가 높아서 입안에 단맛이 가득해요~!! 근데 원래 크기가 작은건지 이마트에서 파는 신비복숭아가 작은건지 금방 먹어요;;; 크기가 작은거에 비해 가격은 높은편 인거같아서 ~ 어떤 효능이 있는.. 2023. 6. 28.
728x90
반응형